24/7ワークアウトでの16回トレーニングが終了してから、約1年が経過。 マンツーマン指導が終わってからは、トレーニング期間中に教わったこと(リバウンド防止の運動や食事のアドバイス)を思いだしながら体型維持をしているのですが、現在の体型や私がリバウ…
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